Koleksi Perpustakaan

Strong Curves

This is not your run-of-the-mill fitness book. Developed by world-renowned gluteal expert Bret Contreras, Strong Curves offers an extensive fitness and nutrition guide for women seeking to improve their physique, function, strength, and mobility. Contreras spent the last eighteen years researching and field-testing the best methods for building better butts and shapelier bodies. In Strong Curves, he offers the programs that have proven effective time and time again with his clients, allowing you to develop lean muscle, rounded glutes, and greater confidence. Each page is packed with information decoding the female anatomy, providing a better understanding as to why most fitness programs fail to help women reach their goals. With a comprehensive nutritional guide and over 200 strength exercises, this book gets women off the treadmill and furnishes their drive to achieve strength, power, and sexy curves from head to toe. Although the glutes are the largest and most powerful muscle group in the human body, they often go dormant due to lifestyle choices, leading to a flat, saggy bum. Strong Curves is the cure.

Jalan Menuju Rumahmu

Bukan saja karena penulis ikut serta memperhatikan perkembangan kepenyairan Acep sejak awal, melainkan juga karena Acep adalah salah seorang di antara penyair yang tulus. Bagi Acep berpuisi adalah suatu upaya yang bersungguh-sungguh di dalam melakukan pengembaraan dan petualangan rohani. Ia sekaligus memasuki dua dunia, yaitu dirinya sendiri dan lingkungannya, baik itu lingkungan manusia, lingkungan alam dan lingkungan spiritualnya. Hubungan kedua dunia itu, yang adalah makna dari pengalaman puitik Acep, disajikannya dengan padat dan jernih, sepadat dan sebening permata. Seperti untaian permata, begitulah dapat kita terima rangkaian pengalaman Acep Zamzam Noor dalam bentuk karya-karya puisinya dalam buku Jalan Menuju Rumahmu ini. —Saini KM

Jalan menuju stabilitas

Sustainable economic development in Indonesia; collected speeches from May 2003 to November 2005.

Dua wajah

Antara dua deru

Anthology of poems and short stories in Malay.

Pertemuan dunia Melayu lapan puluh dua

Antara dua kepercayaan

Dua Sisi Mata Uang Pemimpin dan Perubahan

Kepemimpinan

Batavia awal abad dua puluh

History of Batavia at the beginning of the 20th century.

Muara dua

Dua seni rupa

On Indonesian art; collected articles.

Di antara dua dunia

Mamak dan ninik mamak dalam dua roman Indonesia berwarna lokal Minangkabau

Dua Sisi Mata Uang: Pemimpin dan Perubahan

Mengupas karakteristik pemimpin dalam membangun dan mengelola perusahaan serta struktur organisasinya, buku ini membuka cakrawala dan pemahaman kita untuk mendalami pengalaman-pengalaman para pemimpin-pemimpin tersebut khususnya dalam perubahan.

DUA SISI

Hanya sebuah diksi dan kalimat yang akan menjelaskannya...

Jalan Tol Menuju PTN Favorit Siaga Menjelang SBMPTN IPC 2019

Buku ini best seller... Sudah terbukti banyak digunakan oleh para pemburu PTN... Pelajari buku ini, Anda bisa tembus PTN favorit...

Dua angsaku yang sakti

BEKAL FIRMAN TUHAN MENUJU KEDEWASAAN IMAN PERCAYA DALAM TUHAN YESUS: JALAN SEJATI PADA PENGHUJUNG AKHIR ZAMAN

“Sebab untuk itulah kamu dipanggil, karena Kristuspun telah menderita untuk kamu dan telah meninggalkan teladan bagimu, supaya kamu mengikuti jejak-Nya..” -- 1 Petrus 2:21 -- Teladan yang diberikan oleh TUHAN YESUS adalah arah bagi kita setiap orang percaya untuk meneladaninya dan terus setia serta taat hingga kesudahan zaman melalui memegang teguh dan terus berjalan menurut FIRMAN TUHAN. Buku ini hadir menjadi seri lanjutan Kumpulan Pengajaran Padepokan Kasih untuk Edisi Ketiga yang ditujukan sebagai media bagi khalayak banyak untuk menerima kebenaran sejati dalam YESUS. Buku ini juga diharapkan mampu menjadi salah satu platform bagi setiap orang percaya yang memiliki kegairahan rohani belajar melalui kumpulan pengajaran yang diarahkan untuk senantiasa terfokus pada perkara dimensi rohani dengan iman yang mengakar di dalam TUHAN YESUS KRISTUS, sehingga menghasilkan buah dan buah itu tetap di setiap musim kehidupan manusia. Karya ini menjadi salah satu wujud kontribusi Padepokan Kasih, dilahirkan semeton yang militan, cinta akan Tuhan, dan terus berfokus pada panggilan yang sejati didalam DIA untuk memberikan rasa tawar bagi air laut yang kini tengah membelenggu orang percaya dengan air yang mematikannya, justru wujud kontribusi dalam buku ini diharapkan menjadi sarana menghadirkan aliran air hidup untuk kerohanian yang utuh dan tangguh dalam TUHAN YESUS KRISTUS. ““Sebab siapakah pengharapan kami atas sukacita kami atau mahkota kemegahan kami di hadapan Yesus, Tuhan kita, pada waktu kedatanganNya, kalau bukan kamu yang dalam pekerjaan penginjilan telah dimenangkan bagi Kristus? Sungguh, kamulah kemuliaan kami dan sukacita bagi kami.” == 1 Tesalonika 2:19-20 ==

Jalan Tol Menuju PTN Favorit Siaga Menjelang SBMPTN Saintek 2019

Buku ini best seller... Sudah terbukti banyak digunakan oleh para pemburu PTN... Pelajari buku ini, Anda bisa tembus PTN favorit...

Beruntungnya si Bahlul Belajar Mengenal Tuhan dan Diri Sendiri dari Kisah Sufi

Sufisme